中年からはじめたテニス 運動不足のために何気なくはじめたテニスが…いつの間にかはまってしまってテニスなしでは生活できなくなった中年ｵｼﾞｻﾝ物語

　今日は先ほど家に帰り着いています。
　普段よりは少し早く帰れました。
　身体は昨日の午後からのテニスの筋肉痛が適度に心地よい感じがします。

　ところが、少し気になることが…

　右膝から異音がするのです。
　痛みは全くないのですが、右膝をまげると
　　　ギュギュギュギュ・・・
という音が鳴ります。
　丁度、輪ゴムのかたまりをねじった時になるような変な音なのです。
　1週間前頃に気付き、一時的なものかと思っていたのですが、未だに治りません。

　今春までは、スクワットなどの筋トレもしていたのですが、以降仕事が忙しくなり、筋トレらしいものはできておらず、膝周りの筋肉が弱ってきたからでしょうか。

　恐らく膝の軟骨がすり減っていたりで、膝がＳＯＳを訴えているのでしょう。
　膝に体重をかけずに、椅子にすわって曲げるだけなら、異音もしないのですが…。

　いずれにしても、嫌な予感です。

　少し様子を見てから、調子悪ければ、整形外科でも行く方がいいのでしょうね。

　やっぱり、年には勝てないのでしょうか？
　「いや、まだまだ…」
　　　なんてことを言っていたらだめなんでしょうね。

　若い頃から格闘系のスポーツをしていて、２５歳の時には右膝靱帯を損傷したことがありますし、3年前には、今度は左膝内側靱帯を損傷したこともあり、もうほぼ完治しており、膝は少々無理しても、故障しない自信があったのですが…。
　
　ですから、3年前の膝靱帯損傷の怪我もほぼ治り、膝周りの筋肉の増強も兼ねて、2年前からテニスを始めたのですが、こうした異音が鳴り始めると、痛みはないものの、ちょっとビビってしまいます。

　今後、十分に注意しておき、膝のメインテナンスに心がけたいと思います。

　いつかはこんな時が来るとは思っていましたが、ちょっとショックです。