中年からはじめたテニス 運動不足のために何気なくはじめたテニスが…いつの間にかはまってしまってテニスなしでは生活できなくなった中年ｵｼﾞｻﾝ物語

ええっ！何で？こんなペッシャンコになっているの？
今日車のタイヤがパンクしてた。

仕方なくジャッキアップしてスペアと交換したが、若いときは軽々していたタイヤ交換が、今は辛い。

何が辛いってジャッキアップも応急用の車についているジャッキだから、力が沢山いる。
ジャッキのハンドルを回すのが重い。
ナットも固く締められており、これがまた外すのが重い。
そしてタイヤを外して、スペアをはめたが、タイヤがまた重い。

大変でした。せっかく、マイペースで筋トレしようと思っていたのに、妙な筋トレになってしまいました。
腰と手のひらが痛くなるこのような筋トレはもう懲り懲りです。

おまけにタイヤもパンク修理ができないパンクの仕方だそうで、踏んだり蹴ったり。
1本だけニュータイヤを購入して交換しました。

あともう少しお金を出せば、ニューテニスラケットも買えるのにと思いながらのニュータイヤ購入でした。

まぁ仕方がないか・・・。
車のことだから一大事にならないだけでも幸いと思って、プラス思考しておくとします。

今からしっかりと柔軟だけでもして、本当の意味での休日の気分転換をします！

外は雪です。
だから今日は筋トレでもしましょう。

「インドアやったらできるやん」と思う人もいるかもしれないけれど、私はアウトドア派なので・・・。

アウトドアのテニスであれば、天候が悪いときはテニスができないですが、これもまたいい面があります。

筋トレしたり走ったり、日頃できないトレーニングもできるし、テニスできない残念な気持ち残りますが、家を片付けたり、ゆっくり十分に仕事の疲れを取ったりと、これもいいんじゃないかと思っています。

だから、今日は筋トレと柔軟でもしようかと思います。
そしてストレッチなどの柔軟も大切なんです。

実は40才からテニスを始めた私の身体が柔軟をすることで、少しずつ柔らかくなっているのを発見しました。
この年からでも身体は柔らかくなるんです。

目標は50才ぐらいで、ペタッと身体が床につくことを目標にしてるんです。今はまだ床にはほど遠いですが・・・。

よしっ！やろう！