中年からはじめたテニス 運動不足のために何気なくはじめたテニスが…いつの間にかはまってしまってテニスなしでは生活できなくなった中年ｵｼﾞｻﾝ物語

　最近、ストレッチと筋トレに凝っています。

　すると、43歳にして少しずつですが、身体が軟らかくなってきているのを実感しています。

　そして、筋肉も少しは強くなってきているような気がします。

　しかし、先日、50歳前のスポーツクラブの先輩から、
　　　　　　　　絶対に無理はしたらダメですよ
　　　　　　　　僕の知り合いは肩が調子悪いと言い始め
　　　　　　　　肩が何故か上がらなくなり
　　　　　　　　おかしいと病院に行かれたところ
　　　　　　　　肩の腱が切れていたらしく
　　　　　　　　治すのは早くて3ヶ月、長引くと6ヶ月から1年
　　　　　　　　と言われ、落ち込んでおられたよ
　　　　　　　　そんなん見たら、怖くなったよ
　　　　　　　　本当に無理はしないでマイペースでやらんとね
と言われていました。

　その通りだと思いました。
　
　調子に乗って、無理だけはしないように気をつけます。

　そして、年を感じさせない健康体を目指します。