2009年09月20日
筋肉痛
昨日は2時間半、今日は3時間テニスをしました。
その結果、先ほどから筋肉痛の予感です。
仕事が忙しくなっても、毎日、軽い筋トレだけでもすれば良いのですが、仕事に疲れてしまうと、なかなかそうはいきません。
仕事で神経的にも疲れた時は、どうしても、すぐに風呂に入って、『プシュー』っと、缶ビール一本だけ、一人で乾杯です。
そして、自分自身に
「今日もお疲れさん」
「頑張ったな」
って声をかけてから、歯磨きして、すぐ寝るという生活の繰り返しになってしまいます。
そんなんだから、久々にテニスをすると激しい筋肉痛が…。
でも筋肉痛があるうちは幸せですね。
怪我だけは十分に気をつけたいと思います。
その結果、先ほどから筋肉痛の予感です。
仕事が忙しくなっても、毎日、軽い筋トレだけでもすれば良いのですが、仕事に疲れてしまうと、なかなかそうはいきません。
仕事で神経的にも疲れた時は、どうしても、すぐに風呂に入って、『プシュー』っと、缶ビール一本だけ、一人で乾杯です。
そして、自分自身に
「今日もお疲れさん」
「頑張ったな」
って声をかけてから、歯磨きして、すぐ寝るという生活の繰り返しになってしまいます。
そんなんだから、久々にテニスをすると激しい筋肉痛が…。
でも筋肉痛があるうちは幸せですね。
怪我だけは十分に気をつけたいと思います。
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