中年からはじめたテニス 運動不足のために何気なくはじめたテニスが…いつの間にかはまってしまってテニスなしでは生活できなくなった中年ｵｼﾞｻﾝ物語

　今日はスポーツクラブへ行き、筋トレした後に１人でサーブ練習をしました。
　たったの約20分程度でしたが、打たないよりは効果は出るのではないかと考えています。

　20歳代の時に一度肩を壊しているので、十分肩のウォーミングアップをして温めてから練習をしました。
　肩を痛める前まで、ソフトボールを80数㍍投げれる強肩であったのですが、今はさっぱりです。
　無理をすると、すぐに痛みが走ります。

　今後肩の調子を見ながら、肩の筋トレを繰り返しながら、確実なサーブに少しずつスピードをつけていこうと考えています。

　私の場合の中年テニスは、昔に怪我した肩や膝を人一倍に労りながらの週末コツコツテニスです。
　ですから、今年よりも来年、来年よりも再来年という、長いスパンを見越した息の長いテニスを心がけています。

　焦りは禁物ですね…。